lördag 1 april 2017

Långsamt och successivt

Jag ska ju utöka mitt sittande i padmasana. Men jag är faktiskt helt obekväm med timer. Har aldrig använt det tidigare och det har gått lite haltande den sista tiden. Timern stör mig helt enkelt så jag slutade med den. Samtidigt vet jag att jag successivt och långsamt ska utöka tiden. Så jag har känt att jag nog sitter längre. Färre andetag men längre tid. Jag har helt enkelt saktat ner. Och mjukat upp mig. För jag kommer längre och jag känner mig mjuk i hela ryggen. Vågar knappt säga det men just idag är det så. Och det känns fint helt enkelt. Så idag när jag har lite mer tid tar jag fram min telefon och sätter ingen timer, men tar tid. Och när jag känner mig klar innan jag går framåt för nästa moment kollar jag på tiden. Jo. Jag har suttit en minut längre. I min värld i min asana är det länge. Och ja, jag andas med färre andetag. Det är mitt bästa kvitto när andetaget fyller hela bäckenet och jag bara är. Helt enkelt. Fint så.

Hoppas din dag är mjuk och snäll mot dig.

5 kommentarer:

  1. Först tänkte jag: det är klart hon inte vill ha en timer, den tickar ju hela tiden, hur ska hon då kunna koncentrera sig. Jag tänkte på en äggklocka, haha. Jag är inte helt high tech alla gånger :P

    Skönt att du får en fin känsla <3

    SvaraRadera
    Svar
    1. Haha det hade gjort mig riktigt stressad. Det som stört mig är att fippla med telefonen när jag byter sida osv.
      Trodde du var riktigt teknisk!

      Radera
  2. Jag hade riktigt svårt att ta till mej timern när KY dundrade in i mitt liv, kändes som ett hån att fippla med en k.l.o.c.k.a när jag yogade! Men sen blev det den mest världsliga sak och idag är det (mest) bara bekvämt. Har en fin timer i mobilen, som plingar mjukt och det är AO - tolererar inget skrällande, tickande eller annat trams :) Sen gör jag precis som du ibland, låter tiden vara vad den är - det visar sig ju oftast att den egna, inbyggda timern är minst lika exakt!
    Kram!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Förstår att det är en vanesak men jag måste ändå ändra i den då och då även om den plingar fint :) och ja den inbyggda timern brukar vara korrekt fast man inte ärvan att lita på den. Aja. Det är inte superviktigt. Kram!

      Radera
  3. Hej jag är Lionel Eli Efter att ha varit i relation till Claudio i flera år bröt han med mig, jag gjorde allt för att få tillbaka honom, men allt var förgäves, jag ville ha honom tillbaka så mycket på grund av den kärlek jag har för honom, Jag bad honom med allt, jag gjorde löften men han vägrade. Jag förklarade mitt problem för min vän och hon föreslog att jag hellre skulle kontakta en stavningskastare som kunde hjälpa mig att ställa en stavning för att få tillbaka honom men jag är den typ som aldrig trodde att jag hade stavat, jag hade inget annat val än att prova det, jag Mailade stavningsklipparen Di ISIKOLO och han sa till mig att det inte var något problem att allt kommer att vara bra innan tre dagar, att min ex kommer tillbaka till mig innan tre dagar, kastade han stavningen och förvånansvärt den andra dagen, det var runt 16:00 . Min ex ringde mig, jag var så förvånad, jag svarade samtalet och allt han sa var att han var så ledsen för allt som hände att han ville att jag skulle återvända till honom, att han älskar mig så mycket. Jag var så glad och gick till honom som var hur vi började leva tillsammans lyckligt igen. Sedan dess har jag lovat att någon jag vet som har ett förhållande problem, skulle jag vara till hjälp för en sådan person genom att hänvisa honom eller henne till den enda verkliga och kraftfulla stavningsgivaren som hjälpt mig med mitt eget problem. Email: isikolosolutionhome@gmail.com eller ring eller whatsapp honom sin direktlinje +2348133261196. Du kan maila honom om du behöver hans hjälp i ditt förhållande eller något annat fall.

    1) Kärleksspell
    2) Lost Love Spells
    3) Skilsmässa Spells
    4) Äktenskapsstavar
    5) bindande stavning
    6) Breakup Spells
    7) Förvisa en tidigare älskare
    8.) Du vill vara befordrad på ditt kontor / Lotteri stavning
    9) vill tillfredsställa din älskare

    Kontakta den här stora mannen om du har något problem för en bestående lösning
    Genom isikolosolutionhome@gmail.com eller ring eller whatsapp honom sin direkta linje +2348133261196

    SvaraRadera