torsdag 25 december 2014

Vila etthundra procent

God fortsättning kära vänner. Idag har jag vaknat för första gången på en hel vecka utan att känna mig helt förstörd, utan känslan av att jag aldrig får sova klart. Idag har jag vaknat med energi i mig själv.
Vår lilla gran
   Och ja, jag har en dotter hemma, haft min svärmor hemma över natten och vi äter alla en låååång frukost. Julen har varit skön och just det där jag strävat efter i alla år tidigare, tror jag. Det vill säga, jag har ätit måttligt, mått bra på det jag ätit. Druckit vatten. Låtit bli sillen (tror det var den som jag svällde av, tack Carina för tipset) och nästan inget socker. Lite mörk choklad. Lagom mängd julklappar för oss alla, för jag gillar att ge, men inget överdrivet. När vårt lilla barnbarn, 3 år, utbrister - oj vad glad jag blir, tack så mycket! över sin lilla julklappshög då känns det fint i hjärtat. När vi alla liksom suckar av nöjdhet då är det som det ska. Och ja, det är klart att vi alla känt att vi varit lite för trötta, dottern som kommit hem från stentufft pluggande och som sover middag när mannen i huset också snarkar, då förstår jag att vi alla behöver vila. Inget är perfekt, men allt är perfekt. Om ni förstår?
   Lång juldagspromenad idag med bit i kinderna, sol och glitter, ingen snö men hård och frusen mark. Vi går en lång promenad, och jag gör en variant på ris á la Malta när vi kommer hem. Låtit ett paket keso rinna av, vispat grädde med lite vaniljpulver och skurit ned apelsinbitar. Lite kanel över alltihopa och vi enas om att det är det godaste ris á la Malta vi någonsin ätit. Utan ris. Som det kan bli. Och kanske är det frånvaron av stress och måsten, av att inte känna att jag måste något som gjort att jag vilat mig fri från en förkylning, vilat mig vidare genom nästa förkylning och faktiskt lagt både yoga och meditation på hyllan. Och jag mår inte dåligt en sekund över det. Inte gjort mina rehabövningar eftersom jag har blåmärken på musklerna och behöver vila 100 %.
   Yogan kan vänta, jag vet det efter 14 år. Meditationen är nästan med mig hela tiden. Mina långa tysta stunder, både i soffan när jag tittar ut eller på brasan, promenaden när man bara hör sitt eget andetag. Allt detta är en medveten närvaro för mig. Utan tankar. Som i meditationen. Och för första gången tror jag helhjärtat att jag slutit springa inombords. Slutat med att räkna ut. Slutat med att tänka på vad jag skulle vilja göra, även inom min yoga. Jag är. Vila 100 procent. Och jag mår fint. Hur mår du?

12 kommentarer:

  1. Det låter skönt och klokt. Jag har också ätit precis lagom och bra för mig, druckit mycket bubbelvatten till och hållit igen på sånt som jag vet att min mage protesterar mot - sillen bland annat ;). Och som vi har sovit. Hela familjen går upp lagom till lunchen. Precis vad vi behöver, allihop. Och jag njuter av att ha sönerna hemma, flocken samlad.
    God fortsättning till dig!
    Kram Carina

    SvaraRadera
    Svar
    1. Underbart Carina! Dova och få njuta av hemvändande barn!

      Radera
  2. Den där känslan, att känna att kropp och själ harmonierar, den är guld värd.
    /God fortsättning ...

    SvaraRadera
  3. Som skön bomull dina ord idag. Avväpnande och vackert.
    Lagom har varit ledordet även för mej och kroppen mår så mycket bättre. Tidiga kvällar, vaknat när kroppen velat, inga stora matutsvävningar, bara lite socker och långsamhet på många plan.
    Kram och god fortsättning ♥

    SvaraRadera
    Svar
    1. Kram och tack. Allt är som det ska ⭐️

      Radera
  4. Jag älskar det där, när inget är perfekt och just därför blir perfekt. Den där mjukheten som är så viktigt.

    Fortsatt fina dagar till dig.

    SvaraRadera
    Svar
    1. Jamen exakt så. Tack detsamma till dig!

      Radera
  5. Härlig läsning! En sån ris a la malta har jag med smakat, himla god faktiskt. Måste testa att göra den igen.

    Jo tack, jag mår fint. Det har blivit dåligt med yoga sista tiden men nu när vi har hästar på gården, alltså, med dem är man verkligen i nuet, de är så härliga de där djuren. Och när man rider, då finns det ingen möjlighet att tänka på något annat, det är fantastiskt.

    Önskar dig fortsatt sköna dagar. Kram.

    SvaraRadera
    Svar
    1. Det låter som ridning är din yoga. Kram och tack!

      Radera
  6. Så härligt det låter. Julefrid precis som det ska vara...

    Ha en fortsatt skön ledighet!!

    Kram

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tack Lotta! Detsamma önskar jag dig. Kram

      Radera