Enkelheten i livet

Det var med olika funderingar som jag åkte till en ayurvedisk klinik. Lätt orolig för alla klassificeringar som skulle äga rum. Krångliga saker att ta till mig. Kanske har ni också stött på människor som är så fast i sitt tankespår av vad de "får eller inte får" göra enligt ayurvedan? Hursomhelst. Tänkte mig kanske ett slags schemalagt liv. Tänkte att jag kanske behövde det. MEN. Det jag nu känner inuti är tacksamhet. Att få uppleva den här platsen. Den här enkelheten. Det okomplicerade. De här människorna. Som arbetar här. Med tusen olika sysslor. Men även de andra som är här med mig. Några har hudproblem, med psoriasis och liknande. Andra helt andra saker. Men det spelar ingen roll vad. Vi delar något här. Och vi kommer att åka härifrån med den här enkelheten till livet i hjärtat. Med den här basala kunskapen om ayurveda. Den här livskunskapen som vi i väst som bäst håller på och plockar isär till beståndsdelar som inte får något sammanhang. Vi behöver inte rita något rutmönster över något eller någon egentligen. Vi är alla individer med olika behov. Men inte SÅ olika. Mat och sömn. Grundläggande behov. Vi äter alla ungefär samma mat här, någon får ta bort något men annars är det ingen speciell diet. Förutom att vi bara äter vegetariskt :) Befriande är nog ordet jag letar efter. Enligt dr V är siffran två väldigt viktig inom livskunskapen/ayurvedan. Om man följer hans råd här nedan, då blir livet hälsosammare.

Gå på toaletten två gånger om dagen och då menar jag inte kissa :)

Två gånger i veckan ska man smörja in kroppen med olja, vänta 30 minuter och sedan duscha av den.

Ha sex två gånger i månaden. Max. Kanske höjer någon på ögonbrynet här, men sexuell aktivitet är också energi som vi bör hushålla med.

Två gånger om året gör man en inre oljerening.

Vill med glädje gärna skicka hans kloka ord vidare för det är inte så krångligt. Vi behöver inte så mycket. Egentligen. Grundläggande behov som gör oss fria i kroppen när vi följer dem. Så pay it forward :)