Varm eftermiddag. Helg. Stilla liv. Stilla dagar i Kanjiza. Dagen före avskedet. En pappa plockar kottar med sin son. Rofyllt. Samlar i stora säckar. En liten kille kommer farandes på rullskridskor. Några cyklar. Jag har inte sett en enda hjälm här. Jag har inte sett ett enda skydd av något slag. Morgonens lektion var lång och tuff. Känner att så mycket yoga och teori finns i kroppen och gör mig lite stel. Lite trött. Men så är det för oss alla. Och när han håller oss i
chatturanga i 5 andetag + 5 andetag och sedan ner i fas två av den positionen (som jag inte visste fanns :)) i ytterligare 5 andetag då tror jag verkligen att armarna ska gå av.
Stay down! Och så plötsligt är man i något annat. De där tankarna, lätt att göra det svårare för sig med hjälp av det man tänker. Och så är det ju. Ingen kommer undan. The monkey. Som Z kallar the mind. Och vi får en helt fantastisk introduktion till Savasana och hur man stillar ner sin
monkey mind, hur den blir tyst. Underbart. Ligger med halvslutna ögonlock och sedan med slutna. Och kroppen blir som vatten.
The monkey är tyst. Stilla dagar i Kanjiza
Hej hej!
SvaraRaderaSå underbart! Njut av din sista dag. Jag tror att när du väl är hemma så kan du fundera på allting som du har lärt dig och skörda frukterna av det.
Ljus*
/V
Kroppen som vatten låter som en dröm. Kämpigt, men fantastiskt låter det som din tid borta har varit. Jag tycker du har gett otroligt fina beskrivningar av dina dagar som varit riktigt spännande att läsa. Kramar till dig!
SvaraRaderaFinns inget att tillägga. Vill bara säga att jag blir varm i själen när jag läser om din dagar i Kanjiza. Kram!
SvaraRaderaVad fantastiskt det låter, glad att jag hann blogga och förstå att du är där innan du hann åka hem...!
SvaraRaderaKRAM
åh, mina apor är helt galna!
SvaraRaderamen jag jobbar med dom varje morgon i meditationen och även annars.
kramar till dig. landa väl hemma.
Å är du på resande fot kära vän..vad skönt för dig. Fick ditt mejl om andningen och jag såg det för sent men jag kanske hoppar på vid ett annat tillfälle. Ser att du som alltid är närvarande och sökande i din yoga..du skriver så fint om det att genast blir sugen på att yoga igen. Jag har lagt yogan åt sidan till förmån för annan träning. Men jag kommer att återvända till den det vet jag. Förra sommaren yogade jag ute i min trädgård (läs gräsmatta) och det var så skönt att starta dagen så minns jag. Brukade rulla ut mattan vid ett träd och bara andas in det lugna. Jag älskar verkligen träd och blev lite ledsen då hyresvärden sågade ner den vackra ståtliga björken...den var så vacker att titta på och följa växlingarna årstiderna..Har lust att be honom att plantera ett japanskt körsbärsträd eller magnoliaträd men tyvärr lär han nog inte göra det...men jag ska nog fråga i alla fall. Önskar dig allt gott vännen min..å jag kommer tillbaka men jag vet inte när..fokus ligger mer på mig själv och min egen läkning och pappas anpassning till det nya livet hemma. Men jag finns här å jag har inte glömt bort dig...kramkramkram
SvaraRaderaHemma igen och tack för era rara kommentare.
SvaraRaderaToril, det mailet var inte från mig. Måste var Stilla tankar som skickat det, dvs yogamamma. Men det låter fint med hur du lever just nu, ta till vara det som kommer inifrån. Och jag finns här, det vet du! Kram