Ny asana

Bakåtböjar. Plötsligt är de på något vis på tapeten. Läser om dem. Funderar på dem men gör ändå inga. Så på mailen får jag en "ny" asana av min guru. Som ett svar på en fråga. Som läggs till de andra jag har. Och jag ska göra den med support, dvs ett bolster under ryggen. Och det behövs för att jag överhuvudtaget ska kunna ta mig ner och bakåt. Det är stelt i höfterna. STELT. Och gör ont. Men gör gott. Trots allt :) Och på något vis så kom den där, bakåtböjen... För den blir det. Med mitt stora bolster under ryggen. Kom inte undan! kanske är den en viloposition för en del. För mig - precis tvärtom. Men jag gör den. Höger sida skriker på hjälp. Men jag stannar. Och jag förundras återigen över den fantastiska kunskapen som Zhander och Emma besitter. Och just nu är han i Japan och hon i Australien. Men ändå...jag får ett mail med en asana som jag behöver. Trots smärtan och obehaget så är jag tacksam. Jag gör supta padmasana. Punkt.






Bilden har jag lånat här
http://yogaxtc.com/asana/supta_padmasana.html