Inatt drömde jag en kraftfull dröm om yoga. Jag gjorde flera positioner som jag inte bemästrar i vaket tillstånd :) Jag gled lätt i och ur mayurasana, påfågeln! Med energi och inte muskelkraft alls :) Vilken dröm!
Ah Sue, men om du går upp i mayurasana från hellotus eller kanske grodan, mandukasana så brukar man hålla benen så. Annars kan du vända händerna, hoppa bakåt till chatturanga, upp i urdhva mukka och sedan framåt till mayurasana - då är benen redan raka men en del tycker det är trixigare. Själv har jag nog med att få armbågarna på rätt plats bredvid naveln :)
.JPG)
.JPG)
ja, det är jätte bra! :) jag tänkte mest på att lösa problemenen och ändra tanken med hjälp av dagboken, lite som personlig utvecklig.
SvaraRaderawow vilken dröm du hade! :) snart kanske du kan göra de asanas.
shanti*
/S
Ja gud så bra man är i sina asana i drömmen.
SvaraRaderaJag brukar drömma om supta kurmasana och garbha pindasana.
Oj Anna, de har jag inte provat ännu!
SvaraRaderaStaya - ja kanske det!
Din dröm kommer att uppfyllas! Övning ger färdighet.
SvaraRaderaMitt problem är att fötterna fastnar i lotus även om armstyrkan bär mig.
Ah Sue, men om du går upp i mayurasana från hellotus eller kanske grodan, mandukasana så brukar man hålla benen så. Annars kan du vända händerna, hoppa bakåt till chatturanga, upp i urdhva mukka och sedan framåt till mayurasana - då är benen redan raka men en del tycker det är trixigare. Själv har jag nog med att få armbågarna på rätt plats bredvid naveln :)
SvaraRadera