Undo

Undo. Ett begrepp som Z använt sig en hel del av. Som att göra ogjort. Eller hur man ska säga? Han har främst riktat sig till de personer med mer flexibla kroppar. Nå, att inte göra det man kan göra med muskelkraft eller flexibilitet, för i slutänden måste du "undo it" alltså göra ogjort eller hur man nu ska formulera sig. Om ni förstår? För att förflytta sig med energi, det är något helt annat. Jag har börjat förstå lite grann av det hela under min kurs. När man får se andra demonstrera. Då ser man faktiskt energin. För något år sedan diskuterade jag energibegreppet med en yogavän här hemma. Hon förstod inte vad jag menade när jag sa ordet energi. För min del är det skillnaden mellan en död och en levande kropp. Om jag ska vara dramatisk! Men att lära sig att kultivera sin energi, mmm, då är vi på rätt spår. Det finns så många som gör illa sig, skadar sig eller helt enkelt gör "fel" saker inom yogan. För sin egen individuella del. Eftersom vi alla är individer. Alla är individuella på alla plan. Tänk bara på fingeravtryck. Eller inom ayurvedan, det finns inte en kropp som har exakt samma sammansättning av doshorna. Det är helt fantastiskt när man tänker på det. Så för att vara rädda om oss själva, måste vi förflytta oss med vår energi. Kanske kan vi bara göra några enstaka positoner eller asanas. So what?! Vad betyder det? Egentligen? Inte mer än just det. Faktiskt. Att sträva efter att göra nästa asana - bara för att man kan... Hmm, vad betyder det egentligen? Kan hurdå? Fysiskt? Tja, då får man i slutänden "undo it". Som att knyta en knut som man måste knyta upp igen. Och kanske har man skadat sig på vägen. Eller fått besvär man aldrig själv trodde att man skulle möta... Har sett en del flexibla människor som yogat många år och som fått rejäla problem med både höfter och axlar. Säger inte det för att skrämmas eller att vara viktig bara för att jag har en stelare kropp :) Nä, jag vill skriva om det för att yogan är så otroligt mäktig och kraftfull, men vi ser inte effekterna omedelbart. Inte omedelbart! Så vi invaggas kanske i att vi kan saker som vi gör med våra muskler. Jag ser en vig tjej från Brasilien göra de asanas som jag inte kan göra och det ser ut som hon gör det hon ska, men på något vis är det ändå något som saknas. Och han påpekar det för henne på ett milt sätt. Gör inte saker du inte är redo för bara för att musklerna eller lederna kan. Då måste du "undo it all" längre fram. Så stor skillnad på att använda muskler eller energi. Och allt har faktiskt sin tid. Och som vanligt less is always more. I slutänden. För att slippa göra det gjorda ogjort, slippa undo, slippa knyta upp knuten - kultivera din energi och skynda långsamt. Vi hinner precis det vi ska!