Relax your brain

Om någon säger till dig att slappna av i hjärnan så är det ganska svårt, eller hur? Men om du gör en övning som t ex halasana, plogen, så sker det. På det sättet är yogan så fantastisk och man förstår att den mångtusenåriga kunskapen kunnat leva vidare för att det fungerar. Det är många som bara tror att det handlar om en slags akrobatisk gympa, det handlar egentligen inte alls om det fysiska på det sättet. Det är ett medel för att nå en andlig medvetenhet och hur kroppen och själen jobbar växelvis. Det handlar inte om att lära sig asanas, det handlar om att lära känna sig själv. Ah, Iyengar, min profet! Allt kan man inhämta i hans Light on life.