:OM YOGA

:Om Yoga av Lisa Ljung Strömberg, Kia och Magnus Naddermier - en bok som jag köpte för 7 år sedan. Igår efter träningen faller mina ögon rakt på den och jag känner plötsligt en intensiv glädje över att läsa en bok på svenska. De allra flesta böcker jag har om yoga är på engelska. Och visst förstår jag och visst funkar det att läsa. Men att läsa på sitt eget språk - oslagbart! Den här boken sa mig faktiskt inte så mycket när jag läste den första gången. (Förutom att den har en väldigt snygg layout och häftiga bilder.) Men nu. All skillnad. Jag hittar det jag söker. Igen! Självklart läser jag intervjun med Z (Shandor Remete) allra först :) och jag kan nästan höra hans röst. Hur retsamma och utmanande hans frågor och svar kan vara. Men där hittar jag ett avsnitt om energier, fantastiskt intressant, hur han också säger - andning som sker mekaniskt är inget annat än just det. När man bemästrar andetaget och andas kontrollerat då sker något. När vi drar ner andningen djupt i kroppen, när energierna väcks till liv och vi inte riktigt kan beskriva vad det är vi känner när vi utövar yoga. Då tror jag att energin flödar, färdas fritt och löser blockeringar. Ju mer fokus på andetaget, i andetaget - ju större chans att orka, att stanna - att helt enkelt väcka sig. :Om yoga! Har du inte läst den - skynda dig och gör det!