tag:blogger.com,1999:blog-3523342209574773373.post6867007334737582279..comments2024-02-19T09:46:24.926+01:00Comments on En aning om yoga: Göra det självannikahttp://www.blogger.com/profile/03565157955193392448noreply@blogger.comBlogger20125tag:blogger.com,1999:blog-3523342209574773373.post-8624224830132412232015-01-12T13:15:41.085+01:002015-01-12T13:15:41.085+01:00Ja precis, Jag har yogan som regelbundet och grund...Ja precis, Jag har yogan som regelbundet och grund, det här är vad jag försöker lägga till :) Kram!annikahttps://www.blogger.com/profile/03565157955193392448noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3523342209574773373.post-22116608428209073432015-01-11T22:17:40.377+01:002015-01-11T22:17:40.377+01:00Låter som bra intentioner! Små stegen är ju oftast...Låter som bra intentioner! Små stegen är ju oftast som som gör förändring. När man inte tar för stora kliv utan hinner med sig själv. Jag har helt klart yogan som regelbundenhet för detta året. Och mycket natur vilket är lätt när man bor på Mallis. stor kramUlrika Forsellhttps://www.blogger.com/profile/02989137069331391716noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3523342209574773373.post-48720100754297998802015-01-11T11:00:40.270+01:002015-01-11T11:00:40.270+01:00Åh tack, så roligt att du säger det med IG! Jag är...Åh tack, så roligt att du säger det med IG! Jag är ju senast i världen och har först nu insett vilket enkelt medium det är. Jag fortsätter absolut! Morgonyogan är den bästa om du fråga mig och lite juice på grönsaker är nyttigt då och då, men att hålla på och dricka det för mycket tror jag faktiskt inte på. Sanna Ehdin, som är som en husgud för mig, sa på sitt föredrag att vi behöver tugga maten och framför allt grönsaker för att de kemiska processer som behövs för att ämnen skall frigöras. Så jag tuggar mestadels, men gör en smoothie då och då :) Kram och tack för dina ord och hoppas du får en skön söndag!annikahttps://www.blogger.com/profile/03565157955193392448noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3523342209574773373.post-24216545090204169772015-01-11T10:58:10.220+01:002015-01-11T10:58:10.220+01:00Exakt. Mjukt och lugnt. Ha en fin söndag! KramExakt. Mjukt och lugnt. Ha en fin söndag! Kramannikahttps://www.blogger.com/profile/03565157955193392448noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3523342209574773373.post-24835427656812521022015-01-11T10:57:49.431+01:002015-01-11T10:57:49.431+01:00Tack Lotta, ja de är enkla och inte för komplicera...Tack Lotta, ja de är enkla och inte för komplicerade. Men det här med att skippa tv på morgonen det är stort för mig. Efter min yoga och när jag tar mitt kaffe har jag helst velat se nyheterna. Men tänk vilken skillnad det gjort i mitt sinnestillstånd att inte göra så. Och nu är våra hus resan, härligt! kramannikahttps://www.blogger.com/profile/03565157955193392448noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3523342209574773373.post-37734654937922496152015-01-11T10:56:42.689+01:002015-01-11T10:56:42.689+01:00Åh tack :) Jag har varit en riktig nyhetsjunkie, f...Åh tack :) Jag har varit en riktig nyhetsjunkie, förskräckligt egentligen, men alltid velat höra nyheterna och kolla upp olika saker. Har känt mig som en dålig medmänniska om jag inte gjort det. Tidigare. Men nu har jag ändrat mig. Inget hänger på mig. Det är rent idiotiskt egentligen. Härligt med din boxning, vårt mellanbarn boxades när hon gick på högstadiet, jag tror aldrig hon har varit så vältränad. Hela kroppen gicks igenom på ett bra sätt. Dessutom lärde hon sig att försvara sig. Kram till dig!annikahttps://www.blogger.com/profile/03565157955193392448noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3523342209574773373.post-69960459641663785282015-01-11T10:54:37.708+01:002015-01-11T10:54:37.708+01:00Åh det låter så skönt! Jag har alltid cyklat till ...Åh det låter så skönt! Jag har alltid cyklat till och från jobbet, det blev en halvmil om dagen, perfekt för mig. Men nu har vi bott på landet och det är lite för långt för cykling tyvärr. Har tänkt kanske åka in och ställa bilen där vi bodde tidigare och sedan cykla, men det känns som ett stort projekt...annikahttps://www.blogger.com/profile/03565157955193392448noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3523342209574773373.post-15273861835047680112015-01-11T10:53:18.786+01:002015-01-11T10:53:18.786+01:00Skönt att höra att vi är flera. Jag påverkas också...Skönt att höra att vi är flera. Jag påverkas också mycket av den digitala världen och har därför blivit mer restriktiv, som jag verkligen mår bra av. Ja du ser, köttet... Man måste bli mätt, jag orkar inte vara sugen hela tiden vilket jag är med vegetarisk kost som du vet. Men balansen och ekoprodukter är viktigt. Ha en fin söndag min vän, kram!annikahttps://www.blogger.com/profile/03565157955193392448noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3523342209574773373.post-30096550309932514552015-01-11T10:51:51.676+01:002015-01-11T10:51:51.676+01:00Ja visst gör det? Men på lunchen kommer jag inte a...Ja visst gör det? Men på lunchen kommer jag inte att kunna gå så länge, men något i alla fall är bättre än inget tänker jag. Kramannikahttps://www.blogger.com/profile/03565157955193392448noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3523342209574773373.post-17635543694694414932015-01-11T10:50:57.592+01:002015-01-11T10:50:57.592+01:00Ja vi behöver mycket himmel och luft :) Sat Nam oc...Ja vi behöver mycket himmel och luft :) Sat Nam och varm kram!annikahttps://www.blogger.com/profile/03565157955193392448noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3523342209574773373.post-71473266087168053492015-01-11T10:50:27.460+01:002015-01-11T10:50:27.460+01:00Ja Anna, du verkar ju ha det fantastiskt på din gå...Ja Anna, du verkar ju ha det fantastiskt på din gård. Och så skönt att du inte tog det fel :) Ha en fin dag du också!annikahttps://www.blogger.com/profile/03565157955193392448noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3523342209574773373.post-91495136366239656602015-01-11T09:48:59.232+01:002015-01-11T09:48:59.232+01:00Jag ska bara fortsätta som jag gör tänkte jag. Är ...Jag ska bara fortsätta som jag gör tänkte jag. Är ute väldigt mycket nu när vi bor på en gård. Vardagsmotion får jag mycket på köpet liksom. Och så bra det känns! Livet med djur omkring mig är lycka.<br /><br />TACK snälla du för att du påpekade om margarinet i mitt recept. Självklart använder jag inte margarin (gammalt recept och jag bara skrev av det utan att tänka mig för), smör ska det förstås stå, har ändrat det nu. Och sockret, håller med dig, det är ett stort minus, tror man kan använda honung i stället, liiiite bättre i alla fall...<br /><br />Ha en bra dag!bara annahttp://www.baraanna.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3523342209574773373.post-61213560187077308852015-01-10T20:40:30.687+01:002015-01-10T20:40:30.687+01:00Ja, ut! Ut! Idag då jag varit inne på ett yogacent...Ja, ut! Ut! Idag då jag varit inne på ett yogacenter hela dagen, och verkligen njutit av det, så har jag ändå saknat utomhus. Så trött när jag kom hem att en promenad inte funkade. Imorron är en annan dag. Hursomhelst, vi behöver himmel och luft just nu. Tror jag. För att hållas alerta och bibehålla ork. Skönt att du säger detdär med att Vata snart övergår i Pitta och att vi inte bara kan "vänta in det", utan själva behöver bidra med lite eld och framåtanda. Sat Nam & kram!Ninahttp://yogahjartalopning.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3523342209574773373.post-89722686338476003482015-01-10T20:06:02.554+01:002015-01-10T20:06:02.554+01:00Det låter underbart att gå en timme om dagen...! J...Det låter underbart att gå en timme om dagen...! Jag har tänkt att jag ska försöka få frisk luft, ljus & natur varje dag. Men så började jag jobba nu några dagar och då fanns inte alltid tiden. Men nu ska jag försöka igen, 10 minuter på lunchen & en hundprommis på kvällen gör stor skillnad för mig. KramUlrikahttps://www.blogger.com/profile/12114848340585172956noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3523342209574773373.post-19262751475311819072015-01-10T15:10:08.367+01:002015-01-10T15:10:08.367+01:00Exakt! Mer eld och energi behövs! Så känner jag me...Exakt! Mer eld och energi behövs! Så känner jag med. Har känt mig väldigt låg den senaste tiden och orken finns knappt. Och så vädret...<br />Jag har inte gjort upp några riktiga planer ännu. Åtminstone inte mer än mitt vanliga årskollage. Men precis som du vill jag vara mer ute i friska luften. Komma igång med promenaderna igen. Rata nätet lite mer för jag tappar fokus när jag sitter här för mycket. Jag påverkas mer än jag tror av allt här. Av samma anledning läser jag inte heller dagstidningen längre. Jag behöver sluta upp med att äta sent på kvällen för jag tror att det är det som gör mig så trött på morgonen. Och kanske även se över kosten lite mer. Hur ogärna jag än vill erkänna det börjar suget efter kött komma tillbaka igen så kanske måste jag klämma in en köttdag i veckan för att inte falla in i frosseri igen. Ska ta in lite mer ägg i kosten igen och se om det gör gott för mättnadskänslan. Ja det är väl det jag tänker mig framöver. Beställer härmed en dos sol till oss alla så utomhusaktiviteterna blir roligare. :-)<br />Ha en skön lördag! KRAMCarinahttp://stillhetnu.wordpress.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3523342209574773373.post-3541063102486505742015-01-10T14:08:37.497+01:002015-01-10T14:08:37.497+01:00Utomhus är viktigt tycker jag. Jag försöker alltid...Utomhus är viktigt tycker jag. Jag försöker alltid att promenera till jobbet ( 3 km) men ger mig själv dispans om det regnar.. .Fösöker gå ut på lunchen varje dag och försöker gå hem en del av vägen... Men annars är det skrämmande lite man är ute ändå speciellt nu när vädret lämnar mycket att önska..About Alicehttps://www.blogger.com/profile/05513091204191134285noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3523342209574773373.post-14711504084915562562015-01-10T12:06:56.579+01:002015-01-10T12:06:56.579+01:00Så klok du är, som alltid. <3 Det enda jag har ...Så klok du är, som alltid. <3 Det enda jag har svårt för är att inte dricka kaffe, tycker att det är så gott! <br />Jag är ute mycket, har också möjlighet till det. Och behov. Kroppen & själen fungerar bättre tillsammans när vi får umgås i friska luften.. vi, alltså hela jag. :) En promenad i hjärtats rytm brukar jag kalla det för. Och det som tynger eller skaver brukar oftast vara lite lättare efteråt. Har låtit många tårar flöda fritt i skogen. Och ilskor. De måste också tas om hand.<br />Det där med nyheterna håller jag verkligen med dig om. Ser ingen som helst vits med att bli översköljd av allt elände innan jag vaknat och väckt mig själv. Tittar sällan på morgonen och helst inte innan jag lägger mig, det känns inte snällt mot själen. Och telefonen ligger på surr i köket, det får räcka. <br />Ska strama upp min mat igen efter helgernas små utsvävningar, mår som allra bäst när socker, mjölk och snabba kolhydrater är puts väck. Jag tänker som du tror jag, det Lilla Stora. <br />Tänker utöka min lilla morgon-sadhana, känner in vad och hur. Ingen stress över detta alls. Litet och nära. Fortsätta med boxningen, den är kraftfull och skapar stor glädje inombords. <br />Ha det fortsatt gott, hoppas vi alla laddar upp vår energi nu när vi går mot ljusare tider. Kram till dig <3.MariaMhttps://www.blogger.com/profile/08049759200510528789noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3523342209574773373.post-17698455959448601362015-01-10T09:29:02.904+01:002015-01-10T09:29:02.904+01:00Ibland måste man strama upp det lite för sig själv...Ibland måste man strama upp det lite för sig själv, fundera som du har gjort och punkta upp för sig själv. Tycker dina punkter låter både sunda och enkla att genomföra. Håller med dig om januari och i måndags skickade jag iväg familjen och rensade, skurade och fejade. Det är en härlig känsla, renande, nystartande. Kram!Lottahttps://www.blogger.com/profile/12910001805623495125noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3523342209574773373.post-64522501078155795462015-01-09T22:28:24.229+01:002015-01-09T22:28:24.229+01:00Det är bra att ha dom "där lagom" målen....Det är bra att ha dom "där lagom" målen. Som det där med tv och nyheterna. Att starta i lugn och ro istället, mjukt liksom.<br /><br />Kram och fin helg// HannisHannishttps://www.blogger.com/profile/07652168380448019738noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3523342209574773373.post-44012206132185854272015-01-09T20:27:36.674+01:002015-01-09T20:27:36.674+01:00Tack för allt du skriver. Känner också av låg ener...Tack för allt du skriver. Känner också av låg energi. Jag har bestämt mig för att jag ska fortsätta med min morgonyoga för den mår jag så bra av. Ska försöka juica mer av nyttiga grönsaker och frukter. Min dotter har börjat och jag ska hänga på. Jag gillar dina Instagram inlägg så fortsätt snälla med dem! Ha nu en njutbar helg! kram HeléneAnonymousnoreply@blogger.com